青团硬了怎么变软 青团变硬了怎么办


青团硬了怎么变软 青团变硬了怎么办

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1、可以将将制作好的青团放蒸锅里面,蒸煮7-10分钟就可以了 。青团是南方的一种特产,通常都是在清明节的这段时间里吃 , 青团是由糯米粉和艾草,加入适当的糖制作而成,制作好的青团是一种青色的食物,里面还带有艾草的清香 , 青团中的艾草有止血的效果,而糯米中也含有非常丰富的淀粉,吃了对我们身体是有一定好处的,但是如果胃不是很好的话,最好不要多吃 , 因为青团中糯米的含量比较多,吃的太多不利于你身体的消化 。
2、务必先加热后食用 。因为青团中的糯米冷却后容易反生,极不利于消化,而且其中的营养结构也会被破坏;
【青团硬了怎么变软 青团变硬了怎么办】3、最好与竹笋或马兰头一起吃,这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收;
4、绝对不要和肥肉混吃,糯米这样的难消化食品如果与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担,极容易引起消化不良 。

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