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【泡脚一般泡多久最好 泡脚一般泡多长时间最好】1、泡脚的时间控制在十五分钟到二十分钟左右最好 。泡脚时间太久，容易让双脚的局部血液循环加快，增加疲劳感 。
2、适当泡脚可以缓解白天神经的紧张感，让身心得到放松，心情更舒畅 。泡脚的水温不要太高，应该控制在五十度以下，求热而不求烫 。睡前泡一泡脚，还能起到助眠的作用 。
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