11点睡4点醒算失眠吗？

【11点睡4点醒算失眠吗？】

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凌晨4点醒来不算是失眠，因为有的人喜欢早睡早起，所以凌晨4醒来不是失眠，这个很正常的，四点钟起床可以锻炼锻炼身体，人们常说一日之际在于晨吗！所以早上起来空气好，脑子也清醒正是一天中最好的时候，不算什么失眠了！失眠是晚上12点以后吧睡不着觉的。